嫁氏の自転車がやってきた
ヨガきついっす〜！
でも健康のため！ファイト−！
でも健康のため！ファイト−！
嫁氏も運動頑張ろう！
というわけでちょっくら
走ってくるよ！
え？ジョギング苦手でしょ？
ふふ…
やっと予約待ちの自転車来たんだ！
夫のワクワクさんと同じ
Trekのクロスバイク！
※ちなみにこの時ロードバイクと書いたけど
クロスバイクの間違いのため訂正済み
（自転車初心者だから許して！）
コロコロの影響で入荷待ちだったけど
やっときた！
嫁氏のほうはXSサイズ。
ペダルパーツがワクワクさんのより
なぜかアップグレードされていた！
変速機もいいやつに変わったらしい。
あと写真で見るよりボディがマットで
かっこいい！！
待った甲斐あった！
よかったね！自転車ライフ楽しい？
楽しい。でもしんどい。
え？あんなに心待ちにしてたのに？
うん…
乗るのは楽しいんだけど
乗ってみて思ったよ…
在宅ワークでかなり体力が低下してた…
在宅ワークで体力低下
運動しないと筋肉が衰える
とよく言われるがその通りだと思う。
昨年度、目の持病の悪化で
在宅ワーカーになった嫁氏。
今はほぼ24時間家にいて
ライフスタイル記事を執筆する
家具コンシェルジュライター。
※複数ペンネームもあり
最初は体や収入への不安でいっぱいだった。
でもオタクとしての本領を発揮し
とことん勉強してコツコツ続けた。
すると半年経った今、定期案件が増え
最近大きな仕事もいただくように。
苦しいこともあるけど楽しい。
だから嫁氏にとって
在宅ワークは苦痛じゃなかった。
難しい人間関係にとらわれず
仕事に集中できるメリットもある。
さすが！社会不適合ｓｈ…ぐふ！
そんなん言わんでよろしい！
まあ間違っちゃいないが…
あと目の調子が悪い時も
自分の裁量で休憩できるのもいい。
しかし
びっくりするくらい
体力が落ちていたことを
自転車に乗って実感した…
初サイクリングはシーサイドロード
自転車がやってきた日
絶好のサイクリング日和だった。
そこで記念サイクリングを決行！
愛車ミニのクロスオーバーに
前輪を外した自転車を2台積んでGO。
向かった先は
はりまシーサイドロード付近。
そう、以前ドライブした場所だ。
車で行った時サイクリストさんを
たくさん見かけた。
そして急な坂が少なくて
初心者も走りやすそうだった。
山と海に囲まれた自然の中を
さっそうと走る。
最高なんですが。
自転車ってジョギングにはない
爽快感がある。
ペダルを踏み出すと風に乗り
もっと遠くに行けそうな気がする。
…が
ちょっと走っただけで
若干息切れが…
しかもちょっと筋肉痛いし
なんならお尻も痛いぞ。
あれ？
嫁氏って
こんなに体力なかった？
頑張れ自分！
せめて道の駅に行くんだ！
海がきれいな道の駅・みつ
やっと目的地についた時には
ワクワクさんいわく
「目が座っていた」そうな…
やったきたのは
はりまシーサイドロード沿いの
道の駅・みつ。
ここは海沿いにある景色が綺麗な道の駅。
夏はBBQ、冬は牡蠣などもやっている。
地元の野菜も販売しており
嫁氏も時々車で来て買っている。
とりあえず暑いのでアイスを食べた。
ずるいっす！何味っすか？
塩バニラ味。塩気×甘みで最高だった。
そして美しい海を眺めながら考えたよ。
在宅ワークでいかに体力が落ちたか…
筋肉を使わないといかに衰えるか…
嫁氏は運動が苦手な方だけど
それでも体力には自信があったのに。
だけどこうも思った。
しんどいけど嫌じゃない。
そして
目的地があれば頑張れる。
さらに目標があると頑張れる。
目標と目的地を決めて日課にする
初サイクリングで絶望と楽しさを感じ
目標と目的地を決めて乗ることにした。
〜平日メニュー〜・目標：1日5〜10km・目的地：気分で決める〜休日メニュー〜・目標：1日10〜15km・目的地：美味しいもの探し
平日は夜のサイクリング。
5〜10kmの「目標」を元に
大体の「目的地」を決めて走る。
雨の日や体調が悪い日は無理をせず
家の中で筋トレやヨガ。
休日は「目的地」を先に決めて
行き帰り色んな場所に寄り
最終的に「目標」を達成する。
最近は暑いのでうどんや蕎麦屋さんが多い。
こんなふうに「目標」と「目的」
があれば楽しみになり頑張れる。
つけてよかったチャリアイテム
「目標×目的」で楽しくのれるのは
自転車にメーターつけたおかげだ。
自転車を買った時点検の目安にと
一緒につけてもらった。
このタイプのシンプルなやつ。
CATEYE サイクロンコンピュータ
走った距離や速さがわかると
記録がモチベーションになる。
レコーディングダイエットと同じだね！
そうそう、まさにそんな感じだ。
あと夜のサイクリングで欠かせないのが
自転車のライト。
これ結構明るくてかなり前が見える。
自転車 ライト キャットアイ TL-LD155-R OMNI 5
暑い日に走った時役立ったのが
ドリングホルダー。
さっと飲めて熱中症対策になる。
嫁氏は初心者サイクリストだから
そんなにいっぱいはつけなかった。
だけどメーターは毎日継続のために
特につけてよかったと思うよ。
目指すはしまなみ街道
最近は雨が続くから家ヨガが多いけど
スキを見つけては走っている。
続けているとしんどさがなくなってきた。
同時にある種の「慣れ」が出てきた。
同じ道ばかり走ると「慣れ」で
「飽きる」ことがある。
だけど道や目的地を変えると
「こんな場所あったのか！」と
新しい発見ができて楽しい。
それに目標があると頑張れる。
今はまだ10kmちょいが限界だ。
だけど大きな目標を掲げ
その目的地に向けて頑張ろうと思う。
その目的地とは
しまなみ街道。
サイクリストの聖地であり
全長は約70kmもある。
10km少々でガタガタ言う嫁氏には
まだまだ敷居が高い。
でも美しい景色や美味しい海鮮を
ぜひとも堪能しに行きたい。
ところでワークスペースのiMacがM1に変わってるんだけど？！
ワクワクさんのMacbookが寿命を迎え
彼に元値の半額で売却したんだよ。
新しいiMac買う資金にはなったが
嫁氏はガチですっからかんだ…
仕事と節約生活を一層頑張らねば…
でもM1快適！速い！仕事が捗る！
M1さんみたいに自転車で
速く走れたらいいなあ…
